Alicja Kowalczyk

Alicja Kowalczyk

Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Od ponad 8 lat pomaga pacjentom w osiąganiu ich celów zdrowotnych poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe. Autorka licznych artykułów na temat zdrowego odżywiania i dietoterapii. Prywatnie miłośniczka gotowania i jogi.​

Czy rumień po kleszczu oznacza boreliozę?

Czy rumień po kleszczu oznacza boreliozę

Sezon na kleszcze to czas, gdy trzeba zadbać o profilaktykę – podczas spacerów w lesie, w miarę możliwości, zakrywać stopy, nogi i ręce, a także stosować środki odstraszające te pasożyty. Lecz, niestety, nawet zaawansowane środki ostrożności nie zawsze chronią od…

Czy nadkwasota może być niebezpieczna?

Czy nadkwasota może być niebezpieczna

Nadkwasota to popularna przypadłość, która pojawia się u wielu osób. Znaczny wpływ na to mają spożywane pokarmy. Nadprodukcja kwasu solnego w żołądku objawia się bólem w nadbrzuszu i nieprzyjemnym pieczeniem. Co warto wiedzieć o nadkwasocie i kiedy jest ona niebezpieczna?…

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Jak dbać o zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne często jest spychane na drugi plan. Raczej przykłada się wagę do tego, by dbać o fizyczność, emocje często są pomijane. Może to jednak wyrządzić sporo szkód dla całego organizmu. O zdrowie psychiczne trzeba bowiem dbać, by nie wpłynęło…

Jaki fotel ergonomiczny do komputera?

Jaki fotel ergonomiczny do komputera

Pracujesz codziennie przez osiem godzin przy biurku? Masz problemy z kręgosłupem, mimo iż starasz się siedzieć prosto, wygodnie? Często przyczyną problemów jest źle dobrane krzesło. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę podczas jego wyboru. Jakie krzesło do komputera?  Kupując krzesło do…