Fitness i sport

Współczesna dieta opiera się głównie na proporcjach w których określa się ilość spożycia danego składnika w ciągu dnia. Jak się okazuje, nawet profesjonalna dieta, może być problematyczna, zwłaszcza jeśli w wybranym...

Jednoślady cieszą się w naszym kraju coraz większym zainteresowaniem, co jest związane ze sportową aktywnością Polaków. Obecnie nawet seniorzy chętnie decydują się na przejażdżki rowerowe, oczywiście dostosowane do ich fizycznych możliwości....

Duże miasta charakteryzują się tym, że bez samochodu lub komunikacji miejskiej bardzo trudno jest się przemieszczać. Wiele osób jednak stara się wplatać w swoje życie trochę aktywności fizycznej. Najlepszym przykładem tego...

Panowie, chcący rozbudowywać swoje mięśnie, wcale nie potrzebują siłowni czy innego specjalistycznego sprzętu. Owszem może to być ułatwienie, zwłaszcza jeśli decydujemy się na wykonywanie określonych ćwiczeń, ale w praktyce nie zawsze...

Kobiety dbają o smukłe nogi, jędrne pośladki, ale to nikogo nie dziwi, ponieważ wypracowywanie sylwetki może trwać latami i jest to marzenie każdej pani, by wyglądać dobrze w każdej sytuacji. Oczywiście...

Nasze ciało w ciągu całego życia ulega wielu modyfikacjom - początkowo rośnie wzwyż, by z czasem unormować wzrost na odpowiednim poziomie i zacząć przybierać na wadze. Jest to szczególnie widoczne u...

Dzisiaj coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z faktu, że siedzenie w domu i brak aktywności fizycznej mogą odbić się negatywnie na zdrowiu każdego człowieka. Oczywiście nic nie dzieje się od...

Rywalizacja fanów samochodów, a rowerów, trwa nieprzerwanie od wielu lat. Spory na argumenty są wygrywane na przemian przez obie strony. Spróbujmy się jednak zastanowić, która "opcja" najlepiej sprawdzi się dla użytkownika...