Fitness i sport
Wakacje – najlepszy czas by spróbować czegoś nowego
Sezon urlopowy w pełni, większość z nas jest w trakcie bądź tuż przed urlopem. Wakacje to naprawdę fajny czas, kiedy ...5 powodów, dla których rower górski to lepszy zakup niż holender
Wybór roweru nigdy nie jest zbyt łatwy. Na rynku jest wiele typów i rodzajów rowerów. Są holendry, czyli rowery miejskie, ...Trening na czczo
Wysiłek fizyczny może być poważnym obciążeniem dla organizmu, zwłaszcza jeśli człowiek nie jest w żaden sposób przyzwyczajony do podobnych zajęć. ...Nadmiar kalorii w diecie
Współczesna dieta opiera się głównie na proporcjach w których określa się ilość spożycia danego składnika w ciągu dnia. Jak się ...Czy rowery stylowe to opcja dla kobiet i starszych osób?
Jednoślady cieszą się w naszym kraju coraz większym zainteresowaniem, co jest związane ze sportową aktywnością Polaków. Obecnie nawet seniorzy chętnie ...Rowerem przez miasto – jak aktywnie spędzić dzień w miejskiej dżungli?
Duże miasta charakteryzują się tym, że bez samochodu lub komunikacji miejskiej bardzo trudno jest się przemieszczać. Wiele osób jednak stara ...Street workout
Panowie, chcący rozbudowywać swoje mięśnie, wcale nie potrzebują siłowni czy innego specjalistycznego sprzętu. Owszem może to być ułatwienie, zwłaszcza jeśli ...Korzystamy ze steppera
Kobiety dbają o smukłe nogi, jędrne pośladki, ale to nikogo nie dziwi, ponieważ wypracowywanie sylwetki może trwać latami i jest ...Trening siłowy czy cardio? Jak zredukować zbędną tkankę tłuszczową
Nasze ciało w ciągu całego życia ulega wielu modyfikacjom – początkowo rośnie wzwyż, by z czasem unormować wzrost na odpowiednim ...Czy siłownia może wpływać na zdrowie?
Dzisiaj coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z faktu, że siedzenie w domu i brak aktywności fizycznej mogą odbić się ...
