Co utrudnia odchudzanie?

Dzisiaj procesy związane z odchudzaniem nie są takie łatwe w ogólnym przeprowadzeniu. Warto zauważyć, że mimo wszystko niektóre nasze działania, są zaprzeczeniem zdrowego stylu życia. Jeśli utrzymujemy złe nawyki, to w praktyce jesteśmy narażeni...

Zadbajmy o serce

Serce to centrum naszego organizmu, mówimy przecież o jednym z najważniejszych organów, dzięki któremu jesteśmy w stanie żyć. W momencie, gdy dochodzi do zaniedbania serca, mogą pojawić się problemy, które z czasem nasilą się...

Chora tarczyca

Coraz mniej Polaków dba dzisiaj o zdrowie, jest to bardzo niebezpieczne podejście, ponieważ większość chorób atakuje nas wtedy, gdy nie jesteśmy na to w żaden sposób przygotowani. To samo tyczy się dzisiaj choroby tarczycy,...

Toczeń rumieniowaty

Dzisiaj wiele różnych chorób, jest w stanie wpłynąć negatywnie na życie człowieka. Największym zagrożeniem są choroby autoimmunologiczne, czyli układowe i właśnie do takich chorób zaliczamy toczeń rumieniowaty. Choroba objawia się przede wszystkim poprzez zmiany...
Właściwości zdrowotne nasion

Właściwości zdrowotne nasion

Zdrowa żywność powinna gościć na talerzu każdego człowieka. To dzięki niej organizm może prosperować prawidłowo, a ludzie cieszyć się pełnią zdrowia. W każdej, dobrze zbilansowanej diecie nie może zabraknąć nasion. Mowa tu zarówno o...

Inhalacja- dobry sposób na przeziębienie

Katar, ból głowy, zapchany nos, zatoki- wszystkie te objawy nieodłącznie wiążą się z przeziębieniem, o które dzisiaj nie trudno. Wystarczy, że wyjdziemy niewłaściwie ubrani i nieszczęście gotowe. Jeśli nasze problemy z przeziębieniem przedłużają się,...

Rowerem przez miasto – jak aktywnie spędzić dzień w miejskiej dżungli?

Duże miasta charakteryzują się tym, że bez samochodu lub komunikacji miejskiej bardzo trudno jest się przemieszczać. Wiele osób jednak stara się wplatać w swoje życie trochę aktywności fizycznej. Najlepszym przykładem tego są oczywiście rowery....
Jak powstają sery korycińskie?

Jak powstają sery korycińskie?

Sery korycińskie to przysmaki regionalne z Podlasia, a konkretnie gminy Korycin. Zyskują one jednak coraz większe uznanie w całej Polsce. Wynika to przede wszystkim z ich walorów smakowych oraz tego, iż są bardzo zdrowe....

Joga jako styl życia

Otoczenie, w którym znajduje się człowiek, może być dla nas skrajnie niekorzystne, zwłaszcza jeśli jesteśmy narażeni na ciągły stres i życie w pośpiechu. Nie jest to pod żadnym względem dobre dla naszego organizmu, dlatego...

Street workout

Panowie, chcący rozbudowywać swoje mięśnie, wcale nie potrzebują siłowni czy innego specjalistycznego sprzętu. Owszem może to być ułatwienie, zwłaszcza jeśli decydujemy się na wykonywanie określonych ćwiczeń, ale w praktyce nie zawsze tego typu treningi...

Jak łatwo wyeliminować zmęczenie przy wysiłku?

Wiele osób w Polsce skarży się na przewlekłe zmęczenie, które towarzyszy im często już od samego rana. Mimo kilku godzin snu Polki i Polacy czują się niewyspani i niewypoczęci. Z tego powodu spada ich...

Waporyzacja – zjawisko stosowane w ziołolecznictwie

Waporyzacja. Termin ten znany od dawna, w ostatnim czasie, coraz częściej pojawia się jako temat, zwłaszcza wśród lekarzy oraz osób przeprowadzających badania. Czym jest waporyzacja, jak się ją przeprowadza oraz jakie skutki może przynieść...

Korzystamy ze steppera

Kobiety dbają o smukłe nogi, jędrne pośladki, ale to nikogo nie dziwi, ponieważ wypracowywanie sylwetki może trwać latami i jest to marzenie każdej pani, by wyglądać dobrze w każdej sytuacji. Oczywiście efekty nie przyjdą...

Jak rodzić w spokoju? Etapy porodu

Każdego z nas spotka z czasem wielka miłość, którą będziemy chcieli pielęgnować. Z uwagi na tradycję z czasem dobrze jest taki związek sformalizować, odziać elegancki garnitur, białą suknię i powiedzieć ostatecznie tak tej upragnionej...

Chrońmy się przed chorobami skóry

Skóra u człowieka stanowi pewien rodzaj bariery, która pełni funkcje ochronne. Jest to bardzo ważna rzecz, ponieważ ludzkie ciało jest narażone na zewnętrzny kontakt z różnymi, niebezpiecznymi czynnikami. Dzięki skórze udaje się większość tych...

Odchudzanie bez tajemnic

Problem z wagą to dzisiaj temat rzeka. Odchudzanie jest bardzo trudne, zwłaszcza jeśli nie mamy odpowiedniej siły woli oraz samoświadomości, jak bardzo nadwaga może wpłynąć negatywnie na nasze życie. Musimy w tym kierunku douczyć...

Odżywki dla profesjonalistów

Coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu zawodowego. Trzeba przyznać, że taki styl życia różni się znacząco od amatorskiego podejścia, ponieważ musimy zacząć lepiej się odżywiać. Drastyczna zmiana diety czy też konieczność wyzbycia...

Życie w ciągłym biegu – czy ma wpływ na twoje zdrowie?

Czasy, w których żyjemy, wymuszają na nas sięganie po coraz to więcej - więcej pieniędzy, a więc i więcej pracy, a co za tym idzie - więcej samokształcenia. Ciężko w tym wszystkim znaleźć czas...

Udane życie seksualne – jak rozbudzić w sobie namiętność?

Bez prawdziwej namiętności trudno o zdrowy, satysfakcjonujący sex. Jednak tak naprawdę to nie osiąganie orgazmów jest wyznacznikiem jakości seksu - na tę jakość składa się wiele czynników, wśród których dominującym jest oczywiście miłość pomiędzy...

Trening siłowy czy cardio? Jak zredukować zbędną tkankę tłuszczową

Nasze ciało w ciągu całego życia ulega wielu modyfikacjom - początkowo rośnie wzwyż, by z czasem unormować wzrost na odpowiednim poziomie i zacząć przybierać na wadze. Jest to szczególnie widoczne u kobiet, które w...